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优质蛋白质食物一览表_优质蛋白

2023-05-24 12:08:13 来源:互联网 分享到:

1、优质低蛋白就是蛋白质含量比较低的食品。

2、如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等总的原则就是限制总蛋白的摄入,豆制品、坚果等食品虽然于植物蛋白,相对于谷类和蔬菜,也于优质蛋白质食物,对于主食可采用麦淀粉代替部分普通面粉和大米。

3、慢性肾衰病人就是应该吃优质高蛋白的食物,当然不是无节制地吃,是适当。


(资料图片)

4、控制油腻辛辣,少吃植物蛋白。

5、扩展资料:一、优质高蛋白食物:牛奶:牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。

6、牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

7、在不同国家,牛奶也分有不同的等级。

8、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

9、最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

10、种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

11、2、鸡蛋:鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。

12、其外有一层硬壳,则有气室、卵白及卵黄部分。

13、富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。

14、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

15、3、鱼肉:鱼肉(fish),是指鱼类的肉。

16、鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。

17、它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源。

18、鱼肉富含动物蛋白质和磷质等,营养丰富,滋味鲜美,易被人体消化吸收,对人类体力和智力的发展具有重大作用。

19、二、慢性肾衰竭患者注意事项:肾病综合征患者每天从尿里丢失大量蛋白,因此,在治疗时,还应适当进食较高的蛋白质,特别是含有丰富优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡、鱼等。

20、当然也不是无限制地食入蛋白质,长期过度食入蛋白质,不但无益,还会增加肾脏负担而加重肾损害。

21、因此,每日每公斤体重蛋白摄入量为1克,再加上每日尿丢失的蛋白量为宜。

22、同时,还要注意足够的能量摄入,每摄入1克蛋白质,必须同时摄入非蛋白热量33千卡。

23、值得注意的是,有一些医生和患者考虑到血中白蛋白低,因此采用静脉输白蛋白。

24、这其实是有害的,静脉输入白蛋白,在1—2天就会经肾脏从尿中丢失,它费用昂贵,而且可加重肾脏的损害。

25、肾病综合征患者由于体水钠潴留而水肿,所以还要建议病人每日盐的摄入量在3克以。

26、参考资料:人民网 治肾病综合征,激素很重要。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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