首页 关注 > > 正文

环球今日讯!饭后吃水果是正确的生活习惯吗?吃水果会发胖吗?

2023-04-14 08:33:53 来源:环球快报网 分享到:


(相关资料图)

饭后吃水果是正确的生活习惯吗

饭后吃水果其实是一种错误的生活习惯,吃水果最好的时间应该在吃饭后两个小时,或者是饭前的一个小时,这个时间段吃水果不会对胃肠道造成负担,同时水果中的营养吸收也是最快的,而饭后立即吃水果的话,也比较容易造成水果被之前的食物阻挡不能正常的被消化,引起腹胀腹泻等症状的发生,另外饭后吃水果还会造成胃有一定的撑胀感觉,是不利于身体健康的。

吃水果会发胖吗

吃水果也需要有科学的方法才可以达到减肥的效果,如果使用方法不正确或者是选择的水果不对,那么也是会增长体重的,一般我们建议睡觉之前不要吃水果,尤其不要吃糖分含量过高的水果,因为睡觉之前食用的水果不能以最快速度在身体中吸收营养进行排泄,不仅对于胃肠道系统是比较严重的负担,而且还会造成体内糖分堆积,转化成脂肪引起肥胖症的发生。

关键词:

x 广告

深圳正式启动国家企业技术中心认定工作 即日起进行申报

9月14日,记者从深圳市发改委获悉,2022年(第29批)国家企业技术中心认定工作已正式启动。符合条件的企业可从即日起至9月23日进行申报。企业

中国银河公布 王晟获选举为公司第四届董事会执行董事

中国银河(06881)公布,王晟获选举为公司第四届董事会执行董事,而陈共炎不再担任公司执行董事。董事会于2022年8月18日召开临时会议,选举王

强降水略有南压 安徽启动防汛Ⅳ级应急响应

6月19日,安徽沿江江南正式进入梅雨期,较常年偏晚。未来十天,雨带不稳定,南北摆动。6月20-21日强降水略有南压,6月23-25日安徽自北向南

安徽:流浪乞讨人员救助管理工作持续增强

6月19日是第十个全国救助管理和托养机构开放日,记者从省民政厅获悉,过去十年间,安徽省流浪乞讨人员救助管理工作持续增强,全省县级以上

“故宫零废弃”实施两年来人均垃圾减量率达89.2%

记者从20日在京举行的故宫零废弃项目两周年总结会上获悉,该项目实施两年来,故宫博物院的分类回收率平均值达到45%,人均垃圾减量率达到89

x 广告

Copyright   2015-2022 人人地质网版权所有  备案号:粤ICP备18023326号-36   联系邮箱:8557298@qq.com